Медитация для отказа от неправильного представления о себе

Медитация для отказа от неправильного представления о себе. Отличная медитация для баланса «2» в слабой нумерологической позиции.

Данная медитация очень эффективна, если вы застреваете в негативном уме. Практика поможет быстро перейти в состояние медитативного ума и позволит расслабиться.

Все что вам предстоит сделать — это очень активно думать, поднимая все представления о себе.

Вы можете начать со своего имени, пола, семейного положения, рода занятия и так далее доходя до самых глубоких слоев. Например я могу сказать : «Я Анна Матари». Но затем я сама себе отвечаю и в ответе содержится отрицание: «Нет, я не Анна Матари». Или «Я женщина», — «Нет, я не женщина». И так далее.

Начинайте с основных вещей и затем переходите к более узким категориям представлений о себе. Вспомните свои положительные и отрицательные качества. После каждого отрицания представляйте что вы снимаете с себя целый слой… как у луковицы. Вспоминайте как можно больше качеств, которыми Вы себе характеризуете себя. Все, что угодно о том, что Вы думаете о себе и как Вы себя идентифицируете.

Сидите ровно, глаза закрыты, внимание в точку межбровья, спокойное дыхание. Ментально будьте активны. За одним отрицание сразу должно следовать другое. Время выполнения 3-11 мин.

24

Июнь
Суббота

Курс «Трансформация»

Подробнее
14

Июль
пятница

Профессиональный курс Акаши-метода

Подробнее