Практические рекомендации по йоге для нумерологии

Практические рекомендации по йоге и медитации для проработки слабых позиций нумерологии.

Всем привет!
Участники консультаций и обучающих курсов по нумерологии меня порой спрашивают о практических рекомендациях по йоге и медитации для проработки слабых позиций нумерологии. Действительно, йога — очень эффективный инструмент для балансировки, и не хотелось бы совсем обходить ее стороной. Поэтому для тех, кто интересуется практиками как дополняющим инструментом к прикладной нумерологии — с сегодняшнего дня начинаю небольшую практическую серию рассылок, посвященную рекомендациям по йоге согласно индвидуальной нумерологии.
Акара-нумерология, являющееся отдельной духовной дисциплиной, остается связанной с другими практиками, и в первую очередь с кундалини-йогой. Инструменты йоги могут легко применяться для балансировки нумерологических аспектов, находящихся у человека в слабой позиции. Через духовную практику медитации Вы легко сможете преобразовать свои установки, препятствующие Вашему развитию. Рекомендованные ниже техники легки в применении. Даже если Вы никогда не занимались практикой медитации — Вы легко можете сделать это. Я уж не говорю о тех, кто уже практикует духовные практики. Итак, готовы попробовать?
В фокусе практической серии — балансировка вызовов Числа Души. Цель этой балансировки — достижение гармонии с самим собой , со своим Истинным «Я», со своей Душой.

Что это дает?
Вызовы Числа Души — это прежде всего сложности в отношении с собой. Подробно я об этом рассказывала в одной из своих рассылок (помните расчет про «обезьянок на плече»?). Посмотреть ее можно здесь
Один из хороших инструментов для проработки и балансировки этих вызовов — специально подобранные практики кундалини-йоги. Вот ими и займемся сегодня!

Как найти нужную мне практику и как практиковать?
1) Рассчитайте свое Число Души. Напоминаю, Число Души — это День Вашего рождения, меньший или равный 11. То есть, если Вы родились 7 марта — Ваше число Души — «7», если 11 февраля — «11». Если число Вашего дня рождения больше 11 — то сложите числа, из которых состоит число Вашего дня, так, чтобы получилось число меньше или равное 11. То есть, если Вы родились 16 сентября — то Ваше Число Души — 1+6 = «7»
2) Найдите в списке ниже медитацию, рекомендованную для Вашего Числа Души.
3) Найдите тихое и спокойное место, где Вас никто не побеспокоит в течении какого-то времени. Вы можете практиковать предложенную медитацию от 3 до 11 минут. Для новичков рекомендую начать с 3-5 минут. Убедитесь, что никто не будет мешать Вам в течении этого времени. Хорошо практиковать на природе.
Сядьте в простую йоговскую позу (ноги скрещены, как у йога — у нас эту позу еще называют «по-турецки»). Соедините руки ладонями в точке в середине груди (индийское приветствие «намасте»). Закройте глаза и сосредоточьте внутренний взгляд на точке между бровей — в точке «третьего глаза». Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, с каждым выдохом старайтесь отпустить все внешнее и сосредоточиться на внутреннем пространстве.
4) Оставаясь в простой позе и с руками в центре груди, Пропойте 3 раза открывающую мантру.
Oнг Намо Гуру Дэв Намо
Онг – творческая энергия Вселенной Намо – призыв, принятие. Гуру Дэв – вся мудрость Божественного Гуру
“Я склоняюсь перед Творцом, я склоняюсь перед Божественным Гуру”.
Эта мантра традиционно используется в начале занятий Кундалини йогой для настройки на частоту нашего высшего Я. Она открывает высоко частотный духовный канал и связь с Золотой цепью учителей Кундалини йоги.
В первое время, пока Вы не знаете мантру — можете просто прочитать ее . Постепенно Вы запомните ее и сможете петь, не открывая глаз.
Эта мантра помогает соединиться с Вашей Истинной Душой и инициирует процесс связи с глубокой истиной.
4) Выполните выбранную медитацию согласно инструкции
5) Закончив медитацию, посидите какое-то время в простой позе, руки на коленях, соединены большой и указательный палец (гьян-мудра). Держите глаза закрытыми и и сосредоточенными в центре между бровей. Понаблюдайте за своим состоянием.
Сделайте глубокий вдох и соедините руки в «намасте». 3 раза пропойте завершающую мантру — «Сат Нам». (длинное «сат», короткое «нам»). Эта мантра означает — «Я есть истина». Она помогает интегрировать тот опыт, что Вам дала медитация, в Вашу текущую повседневную жизнь.

Рекомендованные практики согласно Числу Души
Число Души — 1
Эта медитация помогает открыть свое сердце на принятие и доверие.

Число Души — 2
Медитация для отказа от неправильного представления о себе. Отличная медитация для балансировки негативного ума

Число Души — 3
Замечательная медитация для привлечения Чуда в Вашу жизнь!
Мой личный опыт заключается в том, что эта медитация действительно помогает привлекать чудо в свою жизнь -) Признаться честно, это одна из моих самых любимых медитаций кундалини-йоги.

Любви, света и радости!
Ваша Анна Матари


Курс «Трансформация»

Подробнее


Профессиональный курс Акаши-метода

Подробнее